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Unsere Intention

Einatmen – Aufatmen
und mit Yoga innere Räume von Ruhe und Kraft erfahren.

In unserem Unterricht, der für alle Menschen offen ist,
vermitteln wir mit Leib und Seele klassischen und zeitgemäßen Yoga:
Kompetent – humorvoll – tiefgehend – authentisch – lebendig.

Wir wünschen allen schöne Ferien und den Skiläufern viel Sonne und Schnee.
Vielleicht habt ihr Lust danach noch in die Yogalehrer*innen Ausbildung mit einzusteigen.
Wir haben noch 3 Plätze frei und freuen uns auf alle, die gemeinsam mit uns tiefer eintauchen möchten:
in die Welt des Yoga und damit auch in ihren eigenen Lebensweg. Habt ihr Interesse? Unter Ausbildung könnt ihr mehr darüber erfahren.
 

Angebot

Über Uns

Wir leben in Berlin, Kleinmachnow, Teltow, Stansdorf und Potsdam und wir lieben Yoga. Jeder von uns hat sich in seinem Yogastil spezialisiert und professionalisiert. Wir unterrichten sowohl klassischen Yoga als auch unterschiedliche Hatha Yoga Stile: Anusara Yoga, Vinyasa Yoga, Dru Yoga und Yin Yoga.

Über Yoga

Yoga wirkt mittels Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Achtsamkeit, Bewusstseinsarbeit und Meditation gesundheitsfördernd und präventiv. Durch sein ganzheitliches System schafft Yoga Einklang von Körper, Seele und Geist. Das äußert sich in Stressabbau und körperlichem Wohlbefinden.

Kursplan

Unser Studiobetrieb bietet zu unterschiedlichen Tageszeiten ein umfangreiches Angebot an Yoga-Klassen und Präventionskursen: Yoga für Männer und Frauen, Kinder, Teenager, Golden Years (65+) und Schwangere. An Wochenenden gibt es Workshops, Retreats und die Yogalehrer-Ausbildung.

Kursinfos

Welche Yoga-Richtung passt zu mir? In welcher Klasse kann ich am meisten entspannen und loslassen? Wo erlebe ich den berühmten „Yoga Flow“? In welchem Yogastil lerne ich anatomisch genaue Ausrichtungsprinzipien? Wo gibt es die „Energy Block Release“-Übungen? In welcher Klasse komme ich ganz zu mir? Wo gibt es viel „Workout“?

Einblicke

Hier warten ganz persönliche Videos auf euch! So könnt ihr einen Einblick bekommen, wie wir an der Yogaschule Kleinmachnow arbeiten, lehren und praktizieren. Es kommen nicht nur unsere Yogalehrer*innen, sondern auch die Yogis und Yoginis zu Wort.

Workshops / Retreats

Sich weiterbilden? Intensiver Yoga praktizieren? Sich eine Auszeit gönnen? Hier könnt ihr ganz eintauchen: Sei es, um die „Schlüssel“ zu einer tieferen Yogapraxis zu erlernen, um durch Hormon-Yoga Beschwerden zu lindern (PMS, Wechseljahre) oder die Yoga-Philosophie kennen zu lernen (Patanjali, 8-gliedriger Pfad).

Ausbildung

In der Yogaschule Kleinmachnow bilden wir Yogalehrer*innen aus:
Grundausbildung
Das wichtigste Grundwissen für den Beruf Yogalehrer*in.
Vertiefungsausbildung
Tiefes Verständnis der Kunst des Yoga und neue Inspirationen für den Beruf Yogalehrer*in.

 

Coaching

Life-Coaching ist Unterstützung auf allen Ebenen. Es ist als „Lebenstraining“ zu verstehen mit dem Ziel, dass es uns gut geht: es kann helfen Entscheidungen zu treffen, unsere persönlichen Ziele zu erreichen, den Umgang mit Krisen zu erleichtern oder den Übergang in eine neue Lebensphase zu gestalten.

Business Yoga

Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz durch effektives, zeitgemäßes Training für die Gesunderhaltung und Motivation der Mitarbeiter. Vorbeugung gegen stressbedingte Krankheiten und um langfristig leistungsfähig zu bleiben: Kräftigung des Körpers, lösen von Verspannungen und Abbau von seelischem Stress.

Stimmen unserer Schüler*innen

Eine Woche ohne Yoga bei Bettina kann ich mir nicht mehr vorstellen. Mit Bettina zusammen habe ich die passenden Kurse für mich gefunden.
Ich genieße sowohl die fließenden und ruhigen als auch die anspruchsvollen und fordernden Bewegungen. Je nach Bedarf finde ich das richtige Angebot.
Danke dir, liebe Bettina.

ANETTE aus Kleinmachnow

Ich bin vor drei Jahren durch einen Präventionskurs zum Yoga gekommen. Hatte Vorurteile - aber auch eine Empfehlung vom Hausarzt. Ich fühlte mich vom ersten Moment an so wohl, dass ich Yoga jetzt brauche. Bettina Thomas ist eine tolle Yogalehrerin. Sie lebt Yoga, vermittelt einfühlsam und lebendig. Neueinsteiger und Anfänger finden schnell Anschluss und erkennen den Sinn der wundervollen Praxis.

B. FINK (66) aus Kleinmachnow

Seit vielen Jahren besuche ich Bettinas Yogaunterricht und möchte keine einzige Yogastunde missen! In ruhigen, klaren und verständlichen Worten erklärt Bettina die verschiedenen Übungen, motiviert jeden einzelnen und legt dabei aber großen Wert auf achtsames und bewusstes Üben! Bettina ist eine sehr einfühlsame und engagierte Lehrerin, die keine Mühen scheut, uns Schüler auch während der Corona-Pandemie über Online- und Outdoor-Yoga und Yoga-Videos weiter zu unterrichten! Absolut toll, herzlichen Dank!

ANTJE KRAHN aus Kleinmachnow

Ich habe zuvor mehrere Schulen ausprobiert und mir gefiel es in der Yogaschule Kleinmachnow am besten. Der Unterricht ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Mir gefällt besonders, dass es zum Stundenanfang ein Thema gibt, das einen einstimmt und das auch in den Yogaübungen aufgegriffen wird. Jede Übung wird behutsam und sehr detailliert erklärt, so dass man sich ganz auf sich selbst und seinen Körper konzentrieren kann. Ich fühle mich sehr wohl und kann die Yogaschule nur empfehlen.

S. LUKA

Eine großartige Lehrerin mit jahrzehntelanger, ernsthafter Praxis. Ein wirklicher Lehrkörper der fortwährend an seinen Schülern interessiert ist, sein gesamtes Wissen im Unterricht auf yogische Art und Weise vorbehaltslos weiterzugeben.

ParApara yogaStudio, Potsdam

Die Yogaschule Kleinmachnow kann ich nur sehr empfehlen! Nach jeder Unterrichtseinheit gehe ich mit neuen Impulsen, körperlich und geistig gestärkt nach Hause - und das seit Jahren! Die Einheiten bei Bettina und ihren KollegInnen werden fundiert, klar strukturiert und verständlich vermittelt . Dabei wird immer auch der Einzelne mit seinen Befindlichkeiten bedacht.

DIRK KNEPPER

Ich bin nun schon 10 Jahre hier beim Yoga und jede Woche freue ich mich wieder über die Wohltat für Kopf und Körper.

SVENJA (45)

Seit über 6 Jahren besuche ich die Yogaschule und freue mich jedesmal auf meine Yogapraxis in dieser einzigartigen Atmosphäre in der ich durchatmen, ankommen, sein darf. Bettina und ihre KollegInnen leben Yoga, sind Yoga. In ihren Kursen leiten sie mit großer Empathie, Wissen und einer Prise Humor ein zugleich kraftvolles als auch ungemein entspannendes Yoga an. (...)

TANJA

Nirgends finde ich im Alltag mehr zu mir als in den Yogastunden von Bettina. Ich kann nicht in Worten ausdrücken, wie frei und erfüllt ich mich schon so oft während und nach einer dieser magischen 90-Minuten Einheiten gefühlt habe! (...) Auch danke ich Leander dafür, dass er mich in seinen Vinyasa Flow Yogastunden immer wieder mit meinem Atem Eins werden lässt.

NICLAS HOLTAPPELS

Yoga ist viel mehr als Gymnastik oder eine Entspannungstechnik. Bettina und die anderen Trainer verstehen es wunderbar, die wohltuende Wirkung von Yoga für Körper und Geist sofort spürbar zu machen. Jede Stunde ist anders und immer wieder inspirierend!

JULIA

Da meine Kniegelenke kaputt sind, habe ich bei mehreren Yogalehrern angefragt und jedes Mal die Antwort bekommen, "machen sie einen anderen Ausgleichssport". Nicht bei Bettina! Sie hat in einem langen, sehr freundlichen Telefonat mit mir alle Möglichkeiten besprochen. So bin ich in eine Gruppe gekommen, die perfekt auf mich zugeschnitten ist. Die Harmonie und die Qualität des Kurses haben mich sehr überzeugt. Bettina ist eine warmherzige, empathische Lehrerin, die ihr Handwerk versteht.

CLAUDIA aus Stahnsdorf

Die Yoga-Stunde mit Leander ist mein kleines, wöchentliches Highlight mit perfekter Balance aus dehnenden und kräftigen Übungen sowie Entspannung. Das perfekte Mittel gegen Rückenschmerzen und stressige Tage - jedes Mal anders und jedes Mal toll!

ANDREA aus Kleinmachnow

Bisher habe ich Vinyasa Yoga in großen Studios praktiziert, in denen man nicht richtig auf die Schüler eingehen konnte. Bettinas Klassen sind so aufgebaut, dass man sich detailgenau und Schritt für Schritt über leichtere Asanas auf die Hauptasanas vorbereitet. Das hilft mir, den Sinn der Asanas zu verstehen. Nach der Stunde merke ich, wie intensiv der Körper gearbeitet hat. Sehr zu empfehlen!

SONJA (32) aus Kleinmachnow

Was mich tief von Bettinas Yoga-Ausbildung überzeugt hat und weshalb ich sie nur weiterempfehlen kann:
1. Bettinas Menschliche Reife, Lebenserfahrung sowie eigene jahrzehntelange Yoga-Praxis - 2. Fachliche Erfahrung, Kompetenz und kontinuierliche Weiterbildung - 3. Methodisch-didaktische Fähigkeiten als studierte Lehrerin
Abgerundet durch liebevoll gestaltete Einheiten und eine freundliche Atmosphäre.

ANNETTE FINK (44) aus Zürich

Der Yoga-Unterricht an dieser Schule ist hervorragend. Körper und Geist profitieren gleichermaßen. Besser geht's nicht.

MAX STEINACKER

Ein großes Glück, dass ich hier meine ersten Yoga Kontakte gemacht habe. Besser hätte ich es nicht treffen können. Sehr gute Anleitung, gleichzeitig Kräftigung, Dehnung und Entspannung. Ein guter Einstieg für alle Altersklassen, auch für over Fifties genau richtig.

BRITTA TEUERLE

Nach einer schwierigen Zeit mit viel Physiotherapie und Kiesertraining bin ich zu Bettinas Yogaklassen gekommen. Ich bin seitdem schmerzfrei und ich werde dabeibleiben bis ich 80 bin. Bettina lebt Yoga und findet immer wieder neue Aspekte und Ansätze.

COLTETTE

Bettina's Yogaunterricht ist für mich eine Oase der Entspannung und Geborgenheit. Mit ihrer feinfühligen Art gestaltet sie die Yogastunden sehr individuell und präzise. Ich nehme viel Inspiration und Kraft für das Leben mit. Danke, dass ich dich kennengelernt habe.

INES

Die Yogastunden bei Bettina sind für mich jede Woche ein Highlight. Ich komme jedes Mal mit einem besseren Körpergefühl heraus. Auch sind ihre mentalen Einführungen immer inspirierend und ich möchte diese nicht mehr missen. Ebenso schätze ich die gesamte kultivierte Atmosphäre, die Bettina herzustellen versteht.

BRIGITTE PEDDE (64) aus Berlin

Ich finde Frau Bettina Thomas als Lehrerin sehr engagiert. Sie verbindet hohe fachliche Kompetenz mit individuellem Einfühlungsvermögen.

WOLF SCHAARSCHUH aus Berlin

Kraftvoll sanft entführt Bettina Körper und Geist aus dem Getriebe der Normen in die Weite der Möglichkeiten. Lässt du dich darauf ein, unerschrocken wie ein neugierig vertrauendes Kind, verschmelzen Innen und Außen zu neuen Qualitäten. Sie tut einfach gut, diese Yoga der besonderen Art, des besonderen Anspruchs mit dieser empathisch professionellen Begleiterin.

DAISY WITTE und INES DHEIN

Ich habe aus gesundheitlichen Gründen mit Yoga angefangen. Klar, Bewegung ist gut, dachte ich. Aber Bettinas Art, Yoga zu unterrichten, ist viel viel mehr.  Sie widmet die Stunde auch einem mentalen Thema, und ich bin jedes Mal erstaunt darüber, dass es genau das ist, was mich in meiner aktuellen Lage abholt und weiterbringt. Danke dafür, Bettina!

BIANCA (57)